Mitgefühl
ein Zustand um im Kontakt zu sein und zu bleiben … mit mir … mit dir …
mit der gesamten Schöpfung …
der Weg wird beschritten über ein Wechselspiel und dazu bedarf es bewussten Kontakt …
Ein Werkzeug ist das achtsame und wertfreie Sprechen …Zuhören …
Ich suche mir einen ruhigen und störungsfreien Platz …
Bitte einen Menschen mit mir für 5 Minuten still dort zu verweilen …
auch körperlich entspannt und ruhig zu sein …
Gerne beginnt ihr mit einer gemeinsamen Meditation …
Du beginnst zu sprechen und dein Gegenüber lässt dies unkommentiert im Raum stehen …
Es wird so wertfrei wie nur möglich zugehört …
Danach folgen 5 Minuten wo still miteinander gesessen wird …
so dass die Erfahrung nachwirkt in beiden Systemen …
Es gibt einen Raum da darf man einfach sein ...
und da bin ich ganz selbst
Geh hinein und komm heraus …
Die Zeit lässt sich natürlich ausdehnen … auf 10, … Minuten …
Falls ihr nach ein paar Minuten nichts mehr zu teilen gibt …
bleibt trotzdem mit/in der Stille sitzen …
Probiert grundsätzlich das zu teilen was die Seele tief bewegt …
wenn ihr merkt das ihr euch von der Spur in euch abkommt …
findet dort wieder hin ….
Alles Liebe ….
